哈哈哈哈一鼓作气再而衰三而竭，基本上连载的文章都没有“好下场”，估计到四基本没人看了。可惜吗？自然不可惜，“愿者上钩”，一个人的内在声音会引领他关注这些内容。时常想起第二张大阿卡纳牌的女祭司，她的使命是由上至下将宇宙的真理传递到人间，然而哪些人会关注会领悟这些天启，真的是端看小宇宙和大宇宙连接的程度了。

7、我能否接纳他人呈现给我的方方面面？我是否能够真切感受他的自我？是否能够传达这种真切感受的态度？也许我只能有条件地感受他，接纳他情感的一部分，而暗中或者公开拒绝他情感的另一部分？经验告诉我，如果我的态度是有条件的，凡是我不能充分接受的经验领域，他就不能有所变化和成长。往事事后反思，我努力想要弄明白，我为什么不能在各个方面接纳他。我通常会发现，原因在于我自己被他的某些情感给吓倒了，因为某些威胁而感到恐惧。如果我要更好地帮助别人，那我自己就必须不断成长，必须学会在这些领域经验领域中接纳自己。

这一点其实适用于所有人。我常常跟同学们分享，你对他人的批判往往来自于对自己的批判，对他人的不接纳底层是对自己不充分接纳。反过来说，要能够更好地允许和接纳他人，首先还是踏踏实实地修炼允许和接纳自己，这个修炼不是表面文章——每天对自己说“你是最棒的”，而是去接纳那些你压抑进潜意识里面，你的表意识根本觉察不到的人格部分的存在。通常个体在遭受生活的重创时才有机会触碰到，比方说失恋、失业、罹患重疾、痛失家人等等，在剧烈的痛苦当中，就如山本耀司那句名言说的，自我这个东西我们看不到，只有跟其他东西有了碰撞，才会让我们意识到这个部分。

以我自己为例，我对自我全面的认识和接纳其实源于被深爱的人背叛和抛弃，而且在人生中不断发生这样的事件。起初这经历让人伤痛欲绝，但在破碎的最底层有机会照见真实的自我。我得以看清自己的不信任、自保、操纵、控制、竞争，害怕被背叛而作出的各种匪夷所思曲折蜿蜒的预案，每遇到一个人就打破一层ego，敲碎一层硬壳，露出更多真实的部分，所以每一次伤痛过后都获得了珍贵的整合。

经由这些让我欢喜让我忧的小伙伴，我完成了一次又一次蜕变，这使得我成为更宽广接纳的容器，有力量和容积去疗愈更多的人。

8、在关系中，我是否能够足够敏感，从而使对方不会把我的行为当成一种威胁？在生理层面上，个体很容易受到威胁。这也证实了迪茨的研究：当治疗使用一些仅比当事人的情感稍微强硬一些的回应时，当事人的皮肤导电性就呈现一种明显的下降，哪怕是一丁点的威胁。并非是因为当事人过于敏感，而是基于我的经验中形成的这样一个信念，如果我能完全使他免于外部威胁，那么他就能够开始体验并处理他具有威胁性的内心情感和冲突。

这里要求咨询师本人在自己讲话的当下保持足够的觉知，以及对当事人的各种微妙反应保持觉知。这种专注力真的是一生的功课。咨询、疗愈的本质，仍然是能量层面的。我们不是依靠头脑里的知识，而是依靠静心程度，觉知程度，这个容器的通透性和包容性。修行和学习，心与脑，都不可懈怠。