这两天晚上都睡得不好，辗转反侧，思想异常活跃。
这样连续两晚，因为早上需要早起，精力有些不济。周六中午回到家，饭都没吃睡了一觉。
昨晚依然睡得很少。
记得《睡眠革命》这本书里说过，睡眠是有周期的，一般一个完整的周期需要90分钟，也就是1个半小时。
失眠大可不必焦虑，只要能完成一到两个睡眠周期，就没有问题。
失眠的危害，并不比因为失眠而产生的焦虑，危害更大！
明白了这些，我很平静，能睡着就睡，睡不着也没关系，做做腹式呼吸好了。
今天周日，从昨天开始，就惦记着回家看看父母，事情一忙完就往家赶。
多云天气，风很大，凉爽。一路顺畅，从出门就开始计时，到到达只用了30分钟。
走进院子，就是满眼的绿。杏树，无花果树又长大不少，整个院子被树荫遮了一大半。
葡萄今年结的特别多，一串一串的青色的果随风摇摆，只有绿豆那么大。
院子里的月季开的很热闹，天竺葵红艳艳的，吊兰抽出来很多枝条，开了白色的花。
用塑料壶种的吊兰牡丹，红色的花瓣像羽毛一样，被老爸用布条穿起了，挂在了杏树的枝丫上，红的花星星一样点缀在绿叶里。
感觉每一口呼吸都是舒服的！身体都轻盈起来。
我们一边做饭一边聊些家长里短，老妈说：“老天爷今年很照应老百姓呢，晴几天就下场雨，这次我们种的花生芝麻都会出苗很好的。风调雨顺呢。”
我说：“市内昨天下午，还下了两场雨，都挺大的。”老妈说家里没下，只是晚上下了一场，够用了。
聊得太专心，老妈拌凉皮把味极鲜酱油当成了醋，最后才发现，哈哈大笑。
背对着我说，很多次想给我打电话，又怕我忙着，手机拿起来又忍住了，来来回回。
听她这样说，我心里一酸，有些难受。能让一直一来都要强的老妈，说出这样的话，说明她真的是一天天老了！
我说：“幸亏离得近，半个小时就回来了。手机话费是包月的，没事就打打，老是不用，就浪费了。再说了，你以为你姑娘是国家总理，哪有那么多事儿，你怎么老是给自己娃子脸上贴金呢，这难道是变相的显摆?”
老妈听完又哈哈大笑起来。
吃完饭，又是照例搜刮菜园。
老爸拿了镰刀把所有的韭菜都割完了，还拔了生菜。
树上的枇杷果黄了，老爸把梯子搬出去，挑最好的，给我摘了一袋子，都打包好放在了车上。
每次不带点什么回去，好像就不算回来过。
躺在老妈床上，一下子睡了过去，一觉睡了几个小时，哪里还有辗转反侧，每次一回家我就像没电了的手机，被充电到满格！
在别人眼里，孩子回去看父母是孝顺，是付出 。对我来说，每一次，都是充电，都是滋养和补充。
这滋养能让我很长时间，活力满满。又开始一个良性循环！
