2019年10月20日，星期天，阳光普照，岁月静好。
小时候，星期天都是要用来上课外班和写作业的。
公交车1小时，补习班两小时。回家作业3小时。
写作业的时候，父亲在不远处打游戏，顺带看守着我。要求学习一小时，玩十分钟，多年不变。
渴望和小伙伴玩耍，渴望看电视，渴望休息的我，仿佛干每一件和学习无关的事情都要受到责骂和拳脚。
于是只能内心挣扎着“刻苦学习‘’，同时也发明了伴着忐忑恐慌的，边玩边学的偷懒大法。
而父亲看到如此“苦学”的我，无论成绩是好是坏，大约也不好再求全责备了。
这个办法看似低效，但是面对时间的堆砌，似乎也在过去的30年里，帮自己取得了一些些成绩。更是给自己一种踏实的安全感。
老话说的好，出来混总归是要还的。时至今日，工作也是经常无法集中精力，边工作边玩。效率低下，无法按时完成工作，严重拖延。
同时更是无法兼顾生活中的点滴小事。人生里除了工作还是工作。再也无法忍受。
内心无比痛苦，深知此法不可持续想要改变。
但是这低效刻苦工作似乎也带来了良好口碑，“你真是公司最努力，勤奋的人啊。”犹如包裹着砒霜的蜜糖，持续诱惑着自己，让自己深陷其中无法自拔。
这种强大的安全感，在我的人生里已经存在了30年，和所有其他的心理问题一样，想要改变并非一朝一夕。
但是看到了问题，说出了自己的问题，就已经是迈出了让自己更好的的第一步。
30年的经验告诉我，我其实并不笨，我也许并不需要笨鸟先飞。全力以赴的定义也不是把所有的时间都花在学习上，不能干其他的事情。
真正的全力以赴是在一个时间维度内，专注做一件事情。这也是成功心法。
专注做一件事，将思维转换的能量耗散减到最低。帮助自己更高效的运转，给自己留更多的时间休息。
心理咨询第31次，在成为更好的自己的路上，终于坚持到看到阳光了。隐约觉得重大的改变就要来临。
静待花开。
