高能清单
本周个人目标
①练字一直在坚持，写的内容在找，每天积累一点点认知，其实长远来看也是一件不错的事。但是剩余两个目标完成的不怎么好。
②是暂时用不上，学习英语自己也在听课学习，但是效果不好。
③阅读，因为上了影视文学课，所以看电影了，没有输出的输入等于无效学习，所以我就写影评了。
发现自己的一个问题，语言组织能力很差，两个小时的电影，我描述情节花了一个多小时的时间，然后写自己的感悟，太多点可以写了，反而都写的不好，因为不深入。
其实看电影就找到一个点写就对了，好的电影之所以流传这么长时间，也是因为传递的价值是很多的，或许我可以多看几遍常看常新。
晨间日记里面的目标
①使用表格。做到了使用一日五色表，可是可是记录区的还不够，会出现有时候写了不做的现象，这一天不总结相当白过了，以后要总结，熬夜也要总结（不能有太多次）
②靠系统不靠感觉。
我感觉自己跟写了一句废话一样，要是我真的靠系统不靠感觉，我会在做一件事之前，要不要做？要做。
我要的结果是什么？尽量希望好的结果出现，所以心的出发点很重要。
下一步行动是什么？
自己有的资源：无论是天意不小心接触到的也好，自己辛苦学习得到的也好，要给对的人，如果那个人没把你当重要的人，你把资源给到他，就是助力他对自己更加不好，所以对的事对的人很重要。
周检视
早起
早睡
冥想
差一点做完的感觉比没做要代价要大的多。希望自己“收工”的时候做好。
运动
高能要事
番茄钟每天分配两个小时来做重要的事情最近这一周重要的时间给了处理自己的感情，不错，感恩一切对我有帮助的人。
❤感恩印莉教练，感恩朗月，感恩嘉缇之前的分享，感恩身边的小幸运 。
❤感恩看到的重要认知。
记录和分析自己本周的精力提升情况
我这入睡的时间快要弯曲成过山车了，说好的睡前断网，其实没有断网，是把时间给了重要的人。接下来，调整吧！
过而不改，是为过也。知道自己的过错还不改就是过错了。
我知道了自己的好多毛病，要改正要改正要改正，重要的事情说三遍。
周检视
健康
感觉我的近视加重了，看手机时间太长，汉语言文学专业需求所以需要看小说，看电影，视力锻炼在有意识地使用老师教授的方法，但是还是在光线暗的地方看手机了，对眼睛很不好的。
家庭
感谢妈妈的辛苦付出，买食材做饭，给我买零食，比较记忆深刻的是我妈有天晚上跟我出去串门的时候看到有个小朋友在自己骑自行车，然后跟我说 这个小朋友骑自行车一拐一拐的，跟你小时候一样，骑着骑着还偏了。
我说 我怎么不记得，什么时候的事啊。
我妈说二年级，那时候你跟你的发小一起骑车上学，有次下大雨你们俩还一直往家里骑，都不知道避避雨。
你发小的哥哥去找你们俩，都淋成落汤鸡了。小时候对你亏欠最多。
❤
跟爸爸，其实爱不是说说而已的，有时候找问题要从自己身上找。自己的一言一行都被孩子会无意识的模仿，只能说是自己把自己的形象给毁了，怪不得任何人。
❤
弟弟学习不认真，我管太多了，我们都是这样，觉得自己有经验，想要让自己身边的人更好，其实路还是要自己走的。
事业
做的还可以，永远可以更好，不要放弃去追求更高境界的东西。
多读书，因为我这个专业真的很不错:易经，道德经，古文学，论语 ，老子孟子庄子的哲学。要珍惜身边的宝藏。
社交
失去了一个很重要的人，来了一个新的朋友。
我们总是怀念之前的美好的时光，但是从过去的那一刻起，就永远的过去了，谁先放下谁释然，抓着过去的回忆不放，无异于是对自己的一种折磨。
人生中最大的消耗就是与已经发生过的事情的消耗，已经离开就暂时离开了，有时候放手是让对方得到更好的成长。
你最后都要去感谢那些让你痛苦的人，让你得到了更多的成长。万念归一，善念为先。开心自己对其他人做到了问心无愧。
休闲
我散步很多次，跟我家的小傻狗。它有四条腿，还可以去麦地里闲逛，我只能在路边闲逛。总是喜欢叫它小傻狗，其实很多开心是动物给的。
每次说 走，我们出去玩啦，它就很开心，撒欢的跟着我。怎么能不高兴呢？
心灵
还是那句话，万念归一，善念为先。人生中的选择很重要，不要在沙漠中浇花。
你要去植树种草，来给花更多留存空间，我是一切的根源。
成长
谁说成长是经过学习，复杂得到的？
说的不好听点，你以为得到的没用起来就跟没学一样。
成长是一瞬间的事。
突然，你就长大了，一件事，突然就释怀了。
财富
一点没有接触。一周的时间虽然说不可能全部接触，但是一点都不做，又怎么可能有效果呢？
