乘风破浪的新手妈妈D215

《蒙氏早教训练》P625—630

1.给宝宝补钙永远是重大事件。牛奶、奶酪、鱼肉、虾等含钙较高。

——多吃高蛋白食物。

2.维生素A的主要食物来源有：胡萝卜、油菜、大白菜、荠菜、西红柿、茄子、黄瓜、菠菜、韭菜、梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、荔枝、西瓜、鸡肝、鱼肝、猪肝、鳗鱼、绿豆、大米等。维生素A和胡萝卜素均为脂溶性维生素，对热、酸、碱稳定，烹调时要注意减少损失。

——坚持吃胡萝卜，煮苹果。

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1.打疫苗，赏樱花，学摄影。充实的一天。

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