今日分享#节奏。                                我们在带孩子的过程当中都会有一定的节奏，但是现在很多家庭没有节奏，我们所说的规律和节奏是不一样的，所谓规律就是比如说，我们几点去吃饭呀，上学呀，几点放学呀，上一节语文课45分钟，上一节数学45分钟，这个叫规律，我们说节奏，节奏主要是指对孩子来讲，主要是指呼出和吸入的过程。这个是华德福幼儿园独有的呼出和吸入的节奏，像我们平时带孩子，比如说早上 上午我们吃完早饭要带孩子出去玩儿，户外玩耍，玩到中午回来，我们就要吃午饭，然后睡午觉，然后我们下午醒了，一般我们就不太建议在带孩子长时间的出去户外，在家要做一些静的东西，比如说和妈妈一起摘菜呀，做一下手工呀，拖一下地呀，洗一下碗呀，这个就是吸入的节奏，上午户外就要呼出，然后每天有这样动静，结合孩子的那个呼吸，它就会更有节奏。如果你的孩子每天都是早上起来吃完饭带出去玩，中午回来吃饭，下午睡醒又立马带出去，晚上又回来吃饭，这个节奏他是不对的，他是一直往外呼，他没有吸入的时候，就是没有静的时候，他对他自己的调节就不太好，然后我们的这个孩子上华德福幼儿园，他在幼儿园，上午每天有两个小时户外，然后其他时间有绘画，手工，厨艺，去做静的也有动的，就一呼一吸，这么搭配着来的，很多幼儿园也有，但是普通的幼儿园做的这个，吸入和呼出，它不是这样的，就是他带孩子出去玩是老师让他排着队玩玩，然后让他做手工，也是排着队给他发好材料，定时定点的玩，那个就比较限制孩子。还有一个重要的一点，就是我们前面提到的睡眠，我们每天晚饭的时间最好是在五点到六点之间，这已经是最晚的时间了，如果太晚了之后，孩子吃的太晚，他的胃消化不好，他晚上睡觉就不踏实，然后我们六点之后的时间，所有的工作都是为睡眠做准备的，就是不能出去了，肯定是要静一些，比如说刷碗呀，拖地呀，洗洗小袜子呀，就是一切所做的，所玩的游戏，和静有关的和爸爸妈妈一起玩的亲子游戏，都是为了睡觉做准备的，你也不能大喊大叫去玩儿一些跳啊，跳跑的游戏，那样就影响孩子休息。这个节奏你掌握好了之后，上班的爸爸妈妈可能说我下班就要八九点了，那就八九点吧，那就不要再去找孩子了，那就让老人自己带着孩子，六点多洗刷完，然后七点多上床 八点之前就必须要睡觉啊，不用担心 真正想陪孩子，那单独抽出时间来带孩子，该玩的时间跟他玩，该睡觉的时候就让他睡，我们经常说教育孩子，不是你去开发他什么，教育他什么，而是你不破坏它就好了，这个是我最深有体会的。嗯，包括我们孩子自主吃饭，自主的去打理自己的东西，穿衣吃饭，这些都是他们自己完成的，我以前觉得他不太可能 就是大人老是去喂去帮他做，后来发现他们自己就有这个能力，所以我们不去破坏它就好了，我们尊重她，让她自己完成，这个孩子发育的会比我们想象的更好。不要把孩子的时间都填满，给他无聊发呆的时间，让他身心放松修复自己，顺便发明创造出自己游戏，那就是孩子最健康的时光。