海之螺～娜 坚持分享第920天 +73天 2020/2/25
曾经一个孩子，有段时间情绪非常不稳定，我们可以采取拟人化的方式，把问题和孩子分开。
我：最近是谁跑到你身上了，怎么看你变得不太一样了？功课也不认真写，心情也很坏。
孩子：是愤怒跑到我身上了，你忘了吗？它从幼儿园的时候就开始找上我了。
就这样，我们开启了一段“外
化愤怒”的对话，用外化的方式和孩子讨论问题对他生命状态的影响。
我们可以画出愤怒，长什么样子吗？/好吧。/哇，愤怒里面最有力量的地方在哪里？选择一个最能代表愤怒的颜色涂一涂？/嗯。/它最强的地方在那里，哦，你选择了红色，都在脸上，对不对？/嗯。/你在上幼儿园的时候，他找过你，后来不见了？/嗯。/然后他最近找上让你变得怎么样？/恶化！/什么部分变恶化？/心情被恶化，个性被恶化，写字也被恶化。/这样哦！/未来被恶化。/你的未来也被恶化了，为什么未来会被恶化呢？/个性写字都恶化，就会找不到好工作啊！/天呐！它打算让你未来都不好过？/废话！愤怒会同情我吗？他当然想让我恶化，再这样下去，不是饿死，就是当穷人，因为谁会喜写字不好，谁会喜欢不识字？谁会喜欢不专心的人？/哦！他也会让你不专心。/嗯。/所以你写字乱写，其实跟他是有关系的。/是的，而且语气也不好，老板会把我赶出去。/哦，原来是这样，未来就被恶化了。
……
孩子的坏情绪不是孩子本身的问题，是“愤怒”找上门了才会这样的，自始至终我们没有是孩子的不是，在用外化的方式谈论他情绪不稳定这个事实，这样孩子就有机会和问题分开，做回自己。这样做会产生两种很好的影响，第一孩子会在很好的情绪及能量状态下和我们对话。第二，可以创造出合作的空间。
这样引导让孩子自己来评论与分析问题，并找出自己期待的解决之道。
