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后弯序列
刘雨霏94394
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后弯序列
躺砖 被动伸展前侧
猫式 主动伸展前侧
虎式 抬起左腿向后向上,将右手向后向上,抓住左脚的脚背
新月式➕后弯
睡鸽子式
骆驼
桥式
蝗虫式
弓式
最后编辑于 :
2019.10.10 14:10:26
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