节食

昨晚称了一下体重，吓到了，重了6斤。从过年到现在一直在长体重，这样下去不行啊，太胖了，大腿内侧肉都打挤了。

所以我决定，要轻节食，从现在开始不吃晚餐，看看会不会掉下去。其实每天晚上并不饿，只是单纯觉得要吃晚餐，所以才吃，就像是单纯的为了吃而吃一样。

所以呢我，觉得可以改变下，如果不饿就不吃晚餐，如果饿就吃一个水果，试试看一周后会不会降下来

我是一个控制饮食就容易掉秤的人，希望这次也能成功，我会每天打卡的，帮忙监督哦

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