一、善与感谢
1、今天去医院看专科，医生稳重和蔼，缓慢地解释、缓慢地诉说，给了我们充分时间考虑。他还站在我们的角度给出了其他选择，让我们回去考虑。
虽然医生给出的结果和昨天大相径庭，但还是要感谢他的理性和逻辑，让我们觉得心安。
2、今天在医院碰到了老公的熟人，熟人介绍了另一个医院的专科。而且很快就有了预约的时间。十万分的感谢。
两年前涵老大第一次生病也是获得了朋友们无偿的资源支持，还把我们引荐去了北京更好的专科会诊。
这次有了之前的经验，一切都在有条不紊地进行着。没有对未来天多的顾虑，也没有对过去的悲伤，只是在这个当下全心做选择并努力着。
3、感谢北京专科医生的诊断和帮助，让我们对病情有了更深入的了解。他的专业和效率让我们很安心。
二、身体扫描
今天赴了医美一个约——之前想取消了的，后来还是去了，也正是因为去了，获得了身体扫描的整块时间。
躺在床上敷麻药的时候，耳边一个机器哄哄地响。我把音频打开，放在耳边，然后闭上眼睛做身体扫描。
大概做了一条腿就呼呼了。期间有一丢丢挣扎，觉得自己不应该睡了，但之后会觉得自己辛苦，允许自己睡吧睡吧不是罪。
期间被一位朋友闯入了，我诚恳地告诉她我在做冥想，她离开了。从呼吸开始到最后比较清醒了。
最近的身体扫描都是大休息，真正的休息，快上瘾了。
三、正念观察
正念是一种不评价、只观察的状态，帮助我们回到当下，捕捉被忽略的外界和自身的信息，从而在情绪涌起的时候有更多的考量，也许选择还是老样子，但终究因为洞悉了更多而有别于前。
近来一次次陪伴自己，看自己发疯发狂，但充满了怜爱和同情。
有时想，是怎样的经历让自己有了这些脑回路，一瞬间爆炸，天崩地裂，又是怎样的心性指引了自己回归，风平浪静，一如往常。
自己是值得研究的。肯花时间精力的也只能是自己。
有时会有一种默契，发疯发狂后看向窗外，车水马龙，人来人往。人的孤独感就是在这种距离和未曾知里产生的。
回想年轻时那些不知来由的情绪，幸好没有做什么出格的事。
原来成长就是带着慈爱之心终于有一天看清自己轻薄和无理。
四、手术进行时
今晚定下了去北京手术的事。一切顺利。
三年没联系的医生，在电话沟通不到五分钟内查到了涵老大的既往手术病历，给出了新的手术建议，并且安排了手术时间。
有时觉得很不顺，因为涵老大三年一个轮回，相同的遭遇受伤，相同的月份看病，相同的疼痛需要缓解。但又觉得很顺，总能找到合适的人解决痛点，不费周折，直抵要害。
上次出行是我们仨，这次出行将是我们全家。
朋友说你经历的多了，看上去很淡定。
其实是习惯了生活的给予，来什么接什么，一家人全力以赴。
自嘲每次去北京都是重温蜜月。而这几年来去的最远的地方就是北京了。
希望一切顺利。
