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单位里热爱运动的人，聚到一起，每周组织骑行。建立了骑行群，发沿途美景，晒骑行动态。很少参加群体活动的小王，突然也买了自行车，开始骑行了之旅。
小王受环境的影响，开始一项新运动。
儿子买了35公斤的哑铃，天天练习，目标是有漂亮胸肌和腹肌。
虽然他现在胸腹平平，但他坚信自己一定会练成倒三角。
相信自己未来会拥有的信念，让他树立了健身目标。
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很多时候，认为自己不行的信念，让我们不敢选择某个目标。
然而，现在不行，不等于永远不行。
没有什么事情是恒常不变的，人的智力也是如此。
通过学习实践，智力是可以渐进的。
而人们往往会给自己设限，认为这方面“我不擅长”、那方面“我学不会”，这些限制性思维，来自于自己的核心信念，是自我的评价，也是自我价值体系的组成部分。
信念是“间接经验”，因为没有去亲自验证过，而是在成长中被他人植入的或自己主观认定的，存在于潜意识中，这些信念使人形成“自动思维”，产生相应的思维和行为模式。
这也就是对于同一件事，不同的人会有不同的应对，不同的选择，使得结果和成就也不一样。
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挑战自己，突破自己，就是要从这些限制性的信念中挣脱出来，把“我不行""我不能”变成“我试试”“我尽力”，用正确的方法去习得某个技能。
上高中时，严重偏科，只喜欢数理化，自认为是文科盲。“自己文科不行”这个信念存在了很久，毕业后，国考、职称考的经历中，发现政治根本不是自己认为的那么难，而是自己压根儿没有去用心学。
随着工作中的历练和岗位技能的需求，又打破了自己不会写作的魔咒，在写材料方面积累了经验。
由此可见，只要尝试去做，通过刻意练习去积累，曾经“不会的”可以变成“擅长的”。
把那些限制性的、负面的信念销毁，用积极的、正面的信念替代它，然后去积极行动，会遇见一个全新而美好的自己。
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