早上起来大腿酸痛，仔细一想，肯定是昨天游泳用力过猛造成的，典型的缺乏锻炼。
现在的感觉是年龄越大胆子越小，成都平原人人都会的自行车，我到彭州10年了仍然没有学会，一开始自己挣扎着学了一次，结果没控制好平衡，从车上掉下来，还把牛存裤挂了个大洞，从此以后再也不敢上自行车了。事情一直拖到现在，少掌握一门交通工具的使用，给生活带来了极大的不便，出门只能打车，距离近点的全靠步行，不过这么多年以来早已默默接受，也不觉得是件必须要掌握的技能。
再说游泳，小时候爸爸妈妈每年夏天都带我去河边游泳，在爸爸的教导下我学会了俗称的“埋头水”，就是把头埋在水里游，可一旦抬起头来，身体马上就沉下去了，不过好歹一次能够游个几米。
后来多年不怎么下水，最简单的“埋头水”就逐渐忘记了。看到水就害怕，一下水恐惧感随之包裹全身。有一年去海南潜水，明明有教练带着，刚下了3米，突然之间觉得胸口堵塞，一慌乱，鼻子忍不住在水里吸起气来，赶紧给教练打手势浮上水面。
昨天两只手臂上都套了水袖，刚下水时还是害怕得不行，在大家的鼓励下才敢慢慢抬起腿来。看了一下周围欢快游玩的小朋友，自己真是羞愧难当。好在自己没有放弃，在多次的试练之下，终于逐渐掌握了平衡，不停的对自己说让身体放松，才能手脚协调的配合，而且我发现越放松游得越快。
可我把游泳圈取下，腿马上就沉下去了，连续试了好几次都不行，只好放弃了。我一直在想，为什么超超能够通过书上的介绍自学游泳呢?
第一，应该是克服了自己的心理恐惧吧，只有不怕水才能亲水，才能让自己大胆的在水中畅游。
第二，是对书上描述的内容完全吃透，将内容熟记于心，将要点分析到位，才能在实践的时候运用到位。
第三，坚持不懈的实践，试错，不断的总结和修正，才能把理论和实践完全的融合在一起。
对于能够通过书本学会游泳的人，我深感佩服。我对陌生事物的恐惧感太强烈，自己总是带着距离感，不能够敞开心扉的去接受，更谈不上后面的努力了，难以跨越心理的舒适区，想要做成什么事都难啊。
