复盘 刘军强 成长分享第524天
早起 5:30
每天三件事
一录书 《焦点解决短程治疗100个关键点与技巧》100-83 药物滥用 与其讨论危害，不如挖掘解决自己的解决方法。复发很正常，了解来访者控制自己的时间和具体做法，更有价值。
二散步。今天和朋友散步时，提到了知足常乐和自得其乐，加上助人为乐，可谓是人生的三大法宝。
三读书会 今晚的读书会，活动box1-3维持在焦点解决的思维脉络之中，通过练习。我们感受到了咨询师对生命与生活各种情境与脉络的深度接纳与理解。重温sfbt人性至善的价值观(15条)，Sfbt强调发展性复原力和去病理化。特别看重与开发当事人想要有所不同、已有过的成功经验，或者他们已经试着改善问题情境的作为等可能性征兆之所在，并将其用之于建构解决之道。
它，不仅是一项技术，更是一种非病理化的思维方式和人生态度。
2019年2月27日 周三 22点50分
