养生日记6月25日

锻炼真好 吃完早饭懒洋洋的 葛优躺 11点多 出去练了一套 把这懒筋抻开了 回家开始干活

三天没练 前三节做完胳膊有点累 但没汗 做完寿与天齐 开始冒汗

继续30分钟焕然一新

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