今天读了武志红老师的《巨婴国》的两个小篇章，武老师从完美自恋的心理学角度深度解读了“投入”这件事情，作为一个资深完美主义及拖延症患者，实在是太能引起共鸣了。

就拿自己学习英语这件事情说吧。因为很确定自己喜欢语言，且英语基本功也不赖，所以近五年来我在打磨英语这项技能上的投入时间几乎为零。

纳尼，你说这中间有因果关系吗？别说，还真的有。

正因为自己有着对语言达人的向往以及完美的想象，在这样完美的泡泡前，任何一点投入都是对这个想象的戳破。毕竟投入就会了解事实，而事实是，我的英语水平已经倒退到没边了。为了不面对自己坍塌的现状，我宁愿沉浸在一个“没事儿，只要我什么时候花点时间，就一定能就怎样怎样”的虚空安慰中。

至于，什么时候是什么时候呢？镜头一晃，已是五年后的现在。

今年年初开始在《天天用英语》上学习英语，每天阅读一篇文章，听老师讲课，课后复习单词难句。听着像也不难，一天投入一个半至两个小时也就搞定了。可执行过程中，才知道坚持做一件事情有多么难。

对于执行力弱的我来说，生活中总会冒出各种各样的理由。比如今天有点忙，太累了，今天没睡好，看了也是没效率，今天感冒了，脑袋昏沉沉的，今天和同事聚会了，错过上课时间了，等等等等。我甚至还想着，等周末吧，不用上班，时间充足，休息充足，小马达发动起来一下把落下一周的课给补起来。然而，到了周末，你懂的，啪啪打脸。

看到了吗？我就像书中提到的那样，试图调整自己状态，等自己达到一个完美高效状态，然后才去投入。

这样的状态有吗？有的，可是太少，像昙花，可遇不可求。在这样短暂的时长中，几乎累积不出什么效果。

那像我们这样执行力弱的孩子还有救吗？当然了。

结合武老师的分析和建议，我罗列一些我的思考，从观念上来帮助大家伙一起持续投入：

首先，接纳自己。

接纳自己的拖延，懒惰，执行力弱，明白这背后其实是自己的完美自恋心理在捣鬼，不要太苛责自己。接纳是很重要的一步，不管现状有多么糟糕，只要看到他，面对他，明白他，就成功了一半了。

其次，不等最佳状态。

识破所有借口的伪装，有时候他们会伪装的非常有诱惑力哦。告诉自己今天做这件事的状态就是我能拿出的最好的状态。不管效率，不管成效，花时间投入就好。

再次，警惕挫败感。

当有挫败感时，不管大的小的，都尽力告诉自己“我在这件事情上失败了，但我不是失败的”。严禁由完美人设，到垃圾人设的直接跳跃，建立普通人设。尝试一遍遍告诉自己：我是一个努力了依然会犯错会失败的普通人。我有基本的自我自尊和自信，这个失败并应该不妨碍我接着努力。

最后，谨记一个真理。一个朴素又深刻的真理——持续投入，琐细努力即可累积出能力。

书中是这么解释的：努力与投入，意味着你不断花时间和一个事物建立关系，而能力，就是关系深厚的一种自然表达。

解读地真好！我甚至觉得当真正理解并相信这句话时，你的执行力会不由自主的上一个台阶呢。

以上是橙花的读书感悟，希望对你有用。May the force be with u！