成功日记，记录生活
1,昨晚值班，早上睡到7点才醒，最近的睡眠终于调整过来，通过呼吸的练习，规律的作息，饮食的调整，身体的状态也开始恢复。
2,第4天系统瑜伽练习，在持续精进的练习中慢慢的恢复体能。唤醒身体的记忆，保证每周4次系统的练习。大目标要从小目标的坚持开始。
3,今天整理春天的衣服。吓到了，发现有好多件因为胖了穿着都不合适了，有好多裤子还是穿了没两次的，有些不舍得挂在闲鱼上，还是定个目标，两个月之内恢复去年的体重，坚持持续练习，饮食的调整。每天达到一个小目标，持续自律做到。
4,给儿子每天打电话。问候他的身体状况，工作状态，给儿子积极正向的引导和反馈。
5,完成两天的视频金句打卡。坚持持续做一件事情。
6,每天持续朗读第316天啦！ 阅读也成了生活的日常。
7,越来越感觉生活真的是越简单越好，饮食简单，需求简单，做着自己喜欢的事情，这样的感觉真好。
8,闲鱼小店今天平台又给升级了，得到好多的粉丝关注，诚实守信 什么时候都是真理。
9,这个月开始我的健康计划。从运动，饮食。保健各方面，让身体保持活力健康的状态。
10,晚上散步回来，20分钟的睡前瑜伽，期待一夜安睡了！所有作业已完成安了。
2023年2月2日
