1.演讲中出卖你的肢体语言

2.演讲中有效的肢体语言

3.肢体语言的训练方法

1.演讲中出卖你的肢体语言

Posture:身体姿势：低头，耸肩，驼背，身体蜷缩。

眼神：看天，看地，看稿，看一人，看PPT

表情：面无表情，或一致尴尬地微笑

眼神：看天，看地，看稿，看一人，看PPT

表情：面无表情，或一直尴尬地微笑

手：小动作：抖动，挠痒，揪衣服，摸头发。

太多手势 像意大利人。

双臂夹紧。

奇怪的位置：暴龙：双手吊在胸，交叉抱在胸前

遮羞布：遮挡身体

背手

插口袋

乱戳：手指指着观众会冒犯他们

榨干机：手掌放在一起搓。

只重复一个手势

腿：往后退，前后移动或左右晃动。

2，演讲中有效的肢体语言：

打开 放松 有目的 带有能量Open relaxed purposeful energetic

站姿：站直，双脚大约与两肩同宽，平衡重心，身体微微前倾，双肩打开，挺胸抬头。

眼神：看观众，并且尽量照顾到每一个人。

用“Z”字法，第一排选一两个人，目光接触后，再在下一排另外一个位置选一两位观众。不能能扫视，一个观众3-5秒，或这一两句话。

表情：比手势更重要，中国人最容易忽略的。你的表情会带动观众的情绪。

手：打开，送礼物。大臂不要夹在身体两侧。

1.手指数数

2.坚定立场 上臂在身体前面腰际的高度交叉，然后坚定有力地向两边打开

3.发牌 手掌摊开 发牌给观众

4.描述大小形状

5.拿樱桃 食指和大拇指并拢 强调重点

6.

握拳展示力量。(特别适用于女生)

7.招牌动作 与主题句配合 不断重复，加深观众对主题句的印象

3.如何训练：

留意：照镜子或者看录像，看自己的动作有哪些不得体的地方。

刻意：设计不同的手势传递不同的内容，设计招牌动作，练习站位和走步。训练眼神交流和表情。

随意：练到自然，上台时忘掉具体的动作。

注意肢体动作适合自己的内容和自己的风格