这两天京东的《你不必》广告火了，
广告讲述的是生活或人生中的“你不必”，
于是我想到了跑步的“你不必”。
你不必等到拥有专业跑步装备，
才去跑步，
那样你也得不到别人羡慕的目光。
你不必等到有大把时间，
才去跑步，
那样你永远进不到跑步的门，
不积跬步无以至千里，
挤挤时间还是会有。
你不必去羡慕别人的装备多么炫酷，
打量着一身穿戴了什么样的，
穿出自己的风格才是最帅。
你不必把跑步当做是一种任务，
不必去计算完成了多少进度，
跑步只是让自己的身体更加舒服。
你不必去在意跑过多少距离多少比赛，
才证明自己跑过步，
迈出第一步，
总会跑的更远。
你不必为了一个北马上马汉马名额，
而去花几大千购买慈善名额，
其他渠道高价购买名额。
你不必为了实现自己的跑马目标，
弄虚作假，
不管你有多快或有多“秀”
那样你也得不到众人的尊重与羡慕。
你不必去大城市跑马，
不必嫌弃小城市的马拉松赛事。
不必用大城市的马拉松赛事要求，
来衡量小城市马拉松的好与坏。
你不必去羡慕别人跑了多少个马拉松，
因为别人的生活状态，
与你不同，
不必为成为第二个什么人。
你不必因跑步放弃与家人相处的时间，
不必将家人朋友置之不理，
却不尽身份的义务。
你不必在意一场马拉松能不能完成。
只要你站在了起跑线上，
你就踏出了勇敢的第一步。
你不必要求自己去跑多快。
不必去计算每一个阶段你需要花多少时间，
不必细化到每一公里，
不必精准到每一分每一秒。
你不必因没有完成全/半马计划，
而苦恼而失落，
毕竟跑马的机会和次数还多，
一次不行我们下次再来。
你不必在马拉松赛道上表现的很专注。
赛道上的音乐站加油站，
该嗨依旧可以嗨起来。
你不必带着伤病去参赛。
不必为了完成比赛去硬撑，
不必为了在朋友圈炫耀去坚持，
该选择放弃的时候应该放弃。
你不必在工作极度劳累后，
拖拽着疲惫的身躯，
在深夜艰难地跑步。
你不必因为工作或家庭因素不能参赛，
而表现出愤怒，
跑步只是人生中很小的一部分。
你不必在意当你跑完一个马拉松后，
亲朋好友问你第几名，
你不必背负那么多，
因为他们挡在了跑步的大门之外，
而不知门内的世界。
你不必以自己的体重有多胖，
肢体是否健全为由，
而拒绝跑步，
自甘堕落，
毕竟还有很多肥胖的人，
因跑步后而变得健美，
毕竟还有很多残疾人，
因跑步后而精彩。
你不必在跑步的道路上有多成功，
你不必有多辉煌，
也不必要去羡慕他人的成功与辉煌，
毕竟我们只是一个业余跑步爱好者，
将跑步当做生活的一部分就好，
人生还有很多事情需要你去做。
感谢您的阅读！
