启智静心之程
6：02分 电话联系邵姐，电话那端邵姐己经准备出门，并告诉我公交车最后未班车的大致时间有可能是六点半还是六点并让我掌握好时间，放下电话，很快对店里亚萍告别速度拿起物品出了门，疾步行走，脑子也在做规划，如果赶不上车是自己打车还是让家人去送，打车的话一定是出租车嫌远而且有可能在那个地方再坐车的人一定少不会载我去，如果自己御用司机去，这次去学习店里家里又扔给了他又给他添了麻烦，考虑两者的费用，时间与经济衡量下决定还是坐不上末班车就打出租
（以上自己带着自己的主观去判断他人，自己没有去做怎知结果，也许金爸宽度我不计劳苦愿意去送呢，出租车有他的职责去载我呢）（意识上自我限制己出来）
步履匆匆慌乱的走在不时向后看看有没有出租车过来，由干是单行道一辆不载客的出租车也没有，想骑助力车，可车的停放位置又受到限制，那就随缘吧，也许车是六点吧呢，路远行李没轻重，一会儿己觉得挎包的重量了，左古两手交替拎着又不同变化着跨胳膊，双手抱包以减轻重量，这都是下意识的行为，重量始总不会减轻反而因为行走体力消耗愈发沉重了，行走中在安全度较高下与其它路人一起闯了红灯，有时让自己有舒适区破个框也是可以的，疾步带小跑的穿过街心绿花带，路边酒店停车场真是走了“捷径“走的“不是寻常路“用了整整12分钟走到车站，询问了车站等车的路人，得知还有最后一班车，舒口气，缓缓神，等待车的到来，坐定暖暖的车厢里，持着准提咒加持自己增加能量，带求知心认真学习，同时祈愿老师此次首期洛阳课程圆满
8.30分打坐
到达一径圆己有先到了几位学员大家一同由妙心老师带领进入佛堂
先讲打坐是一种很好的内在自我疗愈对心脑血管方便有很好的防范，对自我解压，放松，蓄能量，打坐半小时相当睡一眠二小时，并讲打坐要领以及散盘，单盘双盘的几种方法，打坐也锻炼意志，因为我们打坐都是需要很多时间，对我们的内在世界是也是非常能够增加我们的毅力与耐心……
身心感受：
意识上：有四次跑锚，一次意识里有四个面孔，第二次意识跑在集市很短暂，第三次一闪念在大山，第四次是很小很小闪念头脑里没有抽象，只知道分心了，越来越专注当下，速度较快把注意力拉回，呼吸上平稳，均匀
身体上：有两次有意识脊椎向上拔有三四次，（但是自己没有昏沉，腰椎没有下沉弯曲感应）直至结束，腿脚没有麻木反应，只是外胯有些麻木，伸腿不适感即消失，
离老师较近无意识听到老师念珠拔动声音，结束时由老师的引韾声有点受惊吓意识转过来
