昨天晚上团体课，我讲到了自己的一个品质“友善”，然后老师说，真的吗？很不可思议，我们的话题最后落到了“攻击性”。一个外表看上去非常温顺的人，其实他在内心确有很大的攻击性，这是为什么呢？

受文化的影响，我们从小生长在一种弘扬善良、道德的环境中，很多人都会把自己不知不觉地演成一个非常善良的人，一个非常有正义感的人，一个非常积极向上的人，一个非常有正能量的人。

可是，不可否认，人都是有两面性的：既有善良的一面，也有邪恶的一面；既有有力量的时候，也有软弱的时候；如果我们过分强调其中一面的时候，就会忽视内心中的另一面，看不到那个黑暗中挣扎的“内在小孩”。

看见既疗愈，如果你从来不去观照TA，结果会怎样呢？

攻击性有两种：一种向外，一种是向内。

外攻击

向外的攻击性会指向他人，要么是亲人、朋友、同事，要么是陌生人；要么是肢体的暴力，要么是语言的暴力。

有一个著名的漫画，一个职员在单位被老板骂，回家后就找茬骂老婆，老婆又找茬骂孩子，孩子的愤怒无处发泄，就去踢狗，这就是最常见的攻击传递的现象。

这类人他们往往自己不得什么大病，而他的家人却常常频发恶疾，一生都被噩梦困扰。

不过也有少数人，他们挑战和攻击的对象往往是上司、领导和权威，他们反而从不欺负弱小，对比自己弱的人群特别护佑、怜爱有加。

内攻击

向内攻击的人，往往呈现出最无害和安全的状态，大多不会受到拒绝和排斥。

但是，向内攻击对人的伤害性更大，更具隐蔽性，因为，向内攻击要么是攻击自己的身体，要么是精神系统。

有一类人，他们随顺随缘，没什么要求，周围人都觉得他脾气好，但却年纪轻轻得了癌症。原因是他们为了达成外在的和谐，过度的妥协，让自己承接了太多的压抑和委屈，那些负面情绪长期郁结在心，就会攻击身体里的脏器。

在生活中，我们常常遇到这样的人，要么故意打扮得灰头土脸，长衣长袍遮住性感部位，要么故意把自己心爱的东西送人，要么就是不允许自己享受美食，不允许自己休息和放假。他们常常会说这样的话：我不漂亮，我不喜欢自己，我就是放不下，我还是有贪念呀，我不配拥有，我有什么资格享受……等等。

他们缺乏活着的资格感，无论自己做得多好都不敢骄傲，任何一件不如意的事，归因都是自己的错，这些行为都是对自我信念系统和精神系统的攻击。

自我攻击久了，人就会真的变得不漂亮、情绪低糜、失眠多梦、焦虑不安，慢慢患上抑郁、强迫。

人为什么会自我攻击呢？

一个人的自我攻击往往先来自于外在对他的不接纳，大多是受小时候原生家庭的影响，后来就逐渐变成了自我的不接纳，这类自我攻击的人，也都或多或少有些表达障碍，最终，压抑的情绪出不去，都转向内部，要么攻击，要么消耗。

一个人不管他遭遇了什么可怕的挫败，或者是患有多严重的表达障碍，都要学会对自己的情绪负责，不要让它压抑在心，不要让攻击性指向自己。