*培养深度工作的习惯，关键在于越过良好的意图，在工作生活中加入一些特别设计的惯例和固定程序，使得进入并保持高度专注状态消耗的意志力最小化。
即：将深度工作变成一种具有仪式感的习惯，以达到减少意志力消耗最小化。
例如：将一天之中最安静的时间和地点安排用于深度任务，那么只需要少量的意志力就可以启动并保持下去。
*你适合哪种深度工作方式？
·禁欲主义：长时间与外界主动隔离，创造自我目标价值。
·双峰哲学：个人时间分成两大块，某一段用于深度工作，其他用于生活杂事。一般按周、月、年划分。
·节奏哲学：将深度整合到生活中的普遍方法，轻松启动深度工作并转化成简单的常规习惯。深度工作需要在90分钟内才会实现，所以需要安排无人打扰的90分钟时间段进行操作。从中将一天之中属于自己的时间进行划分，找出适合深度工作的时间段，在安静的环境中执行深度任务。
·新闻记者哲学：只要一有一小段时间，就立刻进入深度任务。这对一个人的心理素质要求很高。
*习惯化：找到适合自己的深度工作方式后，将其变成常规习惯，才能看出效果。
*要有大手笔：为深度工作付出昂贵的价格，因为对深度任务价值的高度认同，对其赋予意义，才会对任务更有紧迫感，也更有内驱力去完成。
*不要独自工作：纯粹的独自深度工作，难免缺少灵感或者片面，在浮浅工作时间内，可以保持更多方面的人物的接触，提供灵感与建议，反哺深度工作的需求。
*像经商一样执行！
1）关注点放在极端重要的事情上。
2）抓住引领性指标
3）准备一个醒目的计分板
4）定期问责
*图安逸：任何事情都需要劳逸结合
1）安逸时光有助于提升洞察力
2）安逸时光有利于补充深度工作所需的能量
3）晚间安逸时光里放下的工作往往没有那么重要
