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1 《用最小的时间做最高的效应》

2《为什么成功的路上并不拥挤》

不懂感恩、胆小怕事、心态不好、没有主见、亲人打击、朋友嘲笑、自己蛮干、拒绝学习、学了不用、自以为是、贪图捷径，共11章。

对比起来，我要记住的是，要有主见、不要蛮干，学会合作，学了之后要用，多听别人的意见，脚踏实地的去干。

关于学以致用，在学的时候要带着问题去思考，把学到的知识和自己进行关联，然后反复运用，反复实践，内化成自己的技能。

18:59-19:14

文中有重要的三章内容，分别是：精深、激情、伯乐。

关键词：髓鞘质

三个秘诀

秘诀一：组块化

整体吸收，注重技巧，拆分组块、放慢练习

秘诀二：重复练习

大量的重复。

秘诀三：尝试体会

最后成效练习的感觉：

注意力、连接、建立、完整的、警觉、关注、错误、重复、疲劳、边缘、唤醒

伯乐

伯乐、教练或者导师会指导：该怎么做，怎么做，何时强化。

有针对性：这样，不是那样。

伯乐的四大优势：知识矩阵、洞察力、简明的指令、气质与诚信。

意外的发现，这是赵周老师（拆住帮创始人）的恋人翻译的。

虽然之前也提过到，未必需要1万小时成为专家，但是我们可以用1千小时达到熟练或者精通。关于这个概念，我可以应用的是，找到合适的领域去钻研，去精深，注重刻意练习的技巧，找到合适的老师指导，不要自己蛮干，形成自己的知识组块（知识模型、知识晶体），不断重复，加深认识和体会。

4 《黄帝内经》

5《塔木德》

6《饮食养生》

7《精进》

8《毅力》

9 《第3选择》