星期五 晴

每日一我

早饭公司园区食堂，玉米棒，皮蛋瘦肉粥，鸡蛋，白粥。

中午普拉提课，好像没上次上这女老师的课吃力了，结束

吃秋刀鱼日式套餐，晚上回来吃妹妹烧的排骨冬瓜玉米汤。

每日一善

负能量找运动。

妹妹遇上户口证明的烦心事了，很想抱怨说，早知今日，何必当初。

没有清点以前她不听话不做什么，只是不帮她做事情了，让她自己

处理，只提供主意。只是，内心还是生气的，这生气，就靠运动排解吧，

运动是我排解负能量的方法。

每日一习

Without secrets, without the hoarding of knowledge and

information, we can finally reallize our potential.

__The Circle

每日一得

怎么排解忠告别人不停的怨气？

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我善习得

无忧无惧

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