减肥真的好难，自从14年发胖后，怎样也瘦不下去，一直在胖，每天都让自己别吃那么多，但是一直都坚持不下去。
以后记录自己每天吃得东西，逼自己别吃那么多，今天早上吃了两碗粥，两个包子，早上吃多点，中午晩上基本都不吃，饿了就吃水果，这是我的想法，但是每次都坚持不下来，不吃不吃，反而吃的更多，一看到就吃，吃完就后悔。
今天坚决不吃了，人家专业人士都吃，下午一点不吃有利身体健康，但就是坚持不下去，今天在家，中午还是吃点吧！这个星期吃了太多快餐了，看到腰上的肉又多了，快餐真的不能吃，虽然好吃，也要忍住，下个星期坚决不吃了，太后悔了。减肥从新出发，不瘦决不放弃。
