每天早晨起床后，喝一杯温开水，然后盘腿坐在卧室的瑜伽垫上，进行十分钟的幂想，开启一天幸福生活的能量点，每次做完之后都能量满满且心生喜乐。此以下幂想内容为本人自创，请跟随我一起体验吧！
首先请缓缓闭上你的眼睛，手心朝上自然地放在膝盖上，此时你在与宇宙连接，你是人世间的佼佼者，只有佼佼者才明白与宇宙连接，吸收来自宇宙的正能量。此时有一束光从头顶上照下来，洒满你的全身，这是来自宇宙的能量光，象阳光一样你感到很温暖，很幸福，此时的你被爱包围着，你不再孤独。此时的你象婴儿一样躺在宇宙爸爸妈妈的怀抱里，你很幸福，你无忧无虑。接下来，你慢慢地感知这股能量吧，首先，能量到达你的头顶，滋养着你的头皮，你的头发会变得越来越有光泽，越来越顺滑，白发会慢慢变黑。接下来，能量到达你的大脑，你的思路变的越来越清晰，血流越来越顺畅，你的大脑里充满了美好的画面，阳光，草地鲜花，小鸟，一切都是那么美好。接下来，能量到达你的面部，你脸上的皱纹慢慢消失，你的皮肤变得红润，胞满，有光泽。能量到达你的眼睛，你的眼睛变得越来越有神，越来越透亮。能量到达你的牙齿，你的牙齿变得越来越亮白，越来越健康。能量到达你的嘴唇，你的嘴唇变得越来越红润，越来越饱满。接下来，能量到达你的颈椎，你的双肩，你的大臂，小臂，你的手心，你的双臂会越来越有力量。能量到达你的整个脊柱，你的胯部，你的大腿，大腿内侧，你的小腿，你的脚心，你的脊柱会变得越来越挺拔，你的双腿会变得越来越轻快。此时，你的全身都已充满能量，等待着开启这美好的一天。昨日的幸福和烦恼都已随风而去，不要再去想它。明日充满了变数和未知，也不必去忧虑，你只过好当下的一天，仅有的一天，好好的感知和
享受这一天吧，好好的感知这免费而昂贵的阳光，空气，水，鲜花，树木，小鸟……享受美好的食物，保暖的衣衫……全手合十，感恩宇宙爸爸妈妈！
幂想结束！
