运动打卡群的各位战友：

自从去年12月中旬建群以来，我们这个群已经存在24周了，感谢“入坑”与我并肩作战!2017过去的这五个月，我计划坚持最好的就属运动了，因为有你们！

入坑的各位都是对健康足够重视并将运动视为自己刚需的人，共同的理念将我们集合在一起！

最初运动还算有新鲜感，但没多久我就开始懈怠了。开始各种走路混时间，还惹上了“假日综合症”，每每临近周日打卡截止日期，情绪开始焦虑甚至有点狂燥。

“运动需要循序渐进”老虎直言不讳地批评我。

转机从我的早睡计划开始。有人说，很多事情你做不到，是因为你没有那么想要！当我突然特别想要早起时，我选择了早睡。一旦早睡，不早起都难。

《黄帝内经》中说“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。

因为运动，我被迫选择了“法于阴阳”的生活。应该说，这是运动给我带来的最大副产品（福利）吧。

我的运动方式以瑜珈为主，随着瑜珈练习时间的加长，一招一式越来越轻松、自如，于是对瑜珈的好感与日俱增，这就是所谓的“日久生情”吧。

我终于找到了可以伴我终生的“老伴”（运动方式）。

运动坑，我们投资的是情绪，身体，健康，每天跑过的路是为身体定投，看得见的是数据，看不见的是能量。