心理咨询并不是为了给人看“病”

文/丹枫

图片发自简书App

跟小伙伴聊天,被问到为什么会选择做心理咨询师。聊完后,突然很想记录下来。

一年多前,我还只是个普通的上班族,发现身边很多人都有心理咨询方面的需求,我想帮助他们。很多时候我能看到他们的问题所在,但是不知道该怎么去帮他们疗愈,我只会用讲道理的方式让他们明白,但是发现这样根本不起作用。

我想,我可能得学学咨询的技术。起初我自己买了专业的心理学方面的书籍,也看了一些自我成长的书籍,发现所谓的心理问题,其实都是受一些已经不合时宜的思想观念的影响,或者说是限制性信念,只要将其转化为符合时宜的,也就是更接近真理的思想观念,那么这些心理问题都可以不治而愈。

而传统心理咨询的方法是通过一系列的心理测试来进行评估,然后给出诊断报告,针对症状治疗,例如电击疗法,厌恶疗法,药物辅助等等,这样的方式并不能解决来访者的根本问题,甚至可能会对其心灵造成更大的伤害。

恰好这时看到力帆老师这边招收学员的消息,后来我们都亲切称呼力帆老师为姐姐。姐姐说,我们心理咨询师并不是为了给人看“病”,去证明这个人有“病”,其实每个生命的当下都是最好的,我们做的是让来访者当下的生活在好的基础上更加美好。在姐姐眼里,没有所谓的“病人”,每个来访者都是一个个鲜活饱满的生命。姐姐的咨询技术是以生命角度出发,从心灵层面进行转化。这正是我所认同的,并没多想就报名来到了姐姐身边。



我问姐姐:如果有的人很没有主见,那怎么办?

姐姐:如果他自己觉得好,那就没有什么,有的生命就是如此,我们只需要接纳和尊重他们的命运和生活方式。

学心理学后,我们能很容易的发现身边人的问题,然后想帮助别人改变。这时,姐姐教导我们不要陷入治疗的诱惑,医不叩门道不轻传,咨询只有在来访者提出需要时才有意义,这是对他人的尊重与负责。

人的行为只有5%受意识主导,95%由潜意识主导。对于隐藏在冰山下的95%,我们并不知道别人背负着怎样的家族动力,有着怎样的前世今生,经历过怎样的生活挫折,如果我们是当下的那人,我们也未必做的比他更好。当我们习惯性以自己的标准去衡量别人时,姐姐会提醒我们,每个人的使命不同,每个人的价值体现不同。不管是面对来访者,还是身边的人,我们都要学会尊重和理解他们的命运和生活方式,不背负别人的运命,做好自己的本分。



有人问我,跟在姐姐身边学到什么?

其实跟在姐姐身边日子,姐姐很少讲咨询技术,更多的是教我们如何好好的生活,好好说话,在生活的一点一滴中修炼自己,改变就在这点滴之中发生。

我最大的收获就是自己的变化,这是一种生命状态的改变。起初我是为了想帮助身边人才学的心理咨询,最终发现,这是一条自我成长之路,而且是一条不归路,因为经过成长,发现自己不再整日陷在鸡毛蒜皮的小事中无法自拔,精神和身体状态越来越好的同时,生活质量也不断提高。

姐姐说,不要害怕犯错,我们都是在犯错中成长的,只要不是杀人放火危害生命。年少时,因为害怕犯错不敢做的事,等年长了再去做,付出的代价更大。

姐姐说,你们想飞可以尽情的去飞,享受飞翔的乐趣,不用担心掉下来,掉下来也有我托着。

姐姐就是用这种方式托起和滋养一个个来到她身边的人。

我想,这就做为一个心理咨询师,心灵导师的该有的样子吧。

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