今日做下的事：

看专栏文章，看ufc，听得到音频。

写读后感，写日记总结。

练双截棍，练散打。

武协散打队带训。

完成作业。

对一些事的考虑：

1.有几件事要每天提醒自己去做：

列出今日要做的事，分清主次，剔除不必要的事，在必要的事情上耐心投入多一点精力。

做事时，专注一点，别主动分散注意力，通过坐享锻炼自己元认知。

自律，控制自己别时不时查看什么软件，晚上弄得很晚睡，对于自己不想做的事想逃避。

3.要去活在未来，提前做好准备，这样机会来了你就能抓住。

比如现在自己已经在编的散打教学细节要点和一个视频，到最后肯定能有比较大的价值。

但是在学习上却没太这么做，应对不久的考试，没有有计划有方法的针对复习，这比较糟糕。

3.武协散打队带训。

感觉做得好的有：相信其它教练也能带好，自己配合不去插手。组织一起把各自动作都练习几遍。把摔法确定下来，并粗略能表演出来。和学员们一起吃饭，交流交流感情。关心下学员，很多人都为这次活动弄得自己受伤。

感觉做得不好的有：对于女生动作，自己的细节指导部分不太够。没有一个一个去通知到位。