小静发信给我说最近特别不想上班，看书也看不进去，一下班回家就想睡觉，看综艺节目时特别开心，好久都没那么笑过了，可一安静下来总会后悔，觉得自己特别没用，十分焦虑。明知道这样做不对，第二天依旧恶性重复，不受控制地进行着。
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这种状态她持续了将近好久，她觉得她的生活挺颓废的，觉得自己已经是懒癌晚期，对未来充满焦虑，不怎么该怎么办，她问我：你觉得我应该怎样去改变目前的生活状态。
我告诉她如果没办法缓解对未来的焦虑，那就先做好眼前的事情吧，任何事情都不要拖延，先去跨出第一步。
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大雾的清晨是无法看清远方的，但至少脚下的每一步是清晰的。总会有大雾散开的时刻，在那之前，你不能囿于原地，一步都不走。如果感到焦虑，我们不妨先跨出第一步，走好脚下的每一步。
一个人最好的生活状态，做到自己满意就行，在刚刚好的份上，尽可能优于昨天的自己，就很好了。
愿我们都能成为积极向上的人。
