第一节:万事皆可提前准备
克服当众演讲紧张的方法就是课前做很多很多的准备。
任何动作演练到一定的次数，就能做到甚至在无意识的情况下都可以准确完成的地步。而他只不过是把这个原理应用到了极致而已。 所以说，大多数事情都需要提前准备，也都可以提前准备。认识到这一点本身就几乎是一切改变的起点。
第七章从此时此刻开始改变
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