一杯咖啡 也可以成为你早起的动力

good morning

在开始本文之前,先分享一下全球最有钱 10 位CEO的作息时间表。

1.万达CEO 王健林:作为中国首富,每天4:00 起床,晚上七八点才下班。他的行程常常是早上起来,然后健身 45 分钟,飞行 6000 公里,两个国家,横跨三个城市,拿下 500 亿的 case,在夜幕降临的时候,回到北京万达总部,继续工作。为了保持更好的体力与精力,从2012年开始,还每天跑步一小时。

2. 微软CEO 比尔盖茨:在以惯性加班闻名的微软,据透露,老板比尔盖茨通常36小时不睡觉,然后倒头睡上十来个小时。

3.脸书CEO 扎克伯格:作为身价已经超2922亿人民币的80后CEO,他在工作的时候总是来得最早,走得最晚,常常会熬到早上8点。信奉人生哲理是生命不息,奋斗不止的他,还每天坚持跑步。

4.苹果CEO 库克:库克每天早上3点45分起床,一直工作到深夜。每天第一个到达办公室,最后一个离开。每天,苹果的员工都会在清晨、或者说接近黎明时分的4:30就收到Tim Cook的电子邮件。发完邮件后,库克就会前往健身房进行清晨运动。而且,从来不休年假。

5.特斯拉CEO 埃隆•马斯克:他完全是科技界的钢铁侠,31岁成为了亿万富豪,还是重新定义电动车的特斯拉、火箭回收成功的SpaceX 以及 SolarCity公司的CEO。他每周工作超过100个小时,每天都忙到夜里3点才躺下。还要抽空陪5个儿子玩。基本每天都处于“战斗状态”。

6.长江和记实业有限公司CEO 李嘉诚:已有80多岁高龄的李嘉诚,但却依然保持早起习惯:无论每天多晚睡,第二天早晨 6 点一定会准时起床。随后,听新闻,打一个半小时高尔夫。在8点前到办公室工作。

7.360公司CEO 周鸿祎: 除了工作几乎没有什么兴趣爱好,一周工作7天,每天12工作小时。

8.Twitter的创始人 杰克多西:杰克多西是Twitter的创始人,同时也要掌管移动支付公司Square。所以管着两个公司的他早上 5:30 就起,还不能早睡,每一天都要工作满16个小时。他把时间规划精确到分钟,把众多的工作内容分配到每一天,并且高度自律严格按照计划进行。

9.Cisco CEO  Padmasree Warrior: 这是位印度裔女强人,她通常会4:30起床,然后发邮件、读新闻、晨练,一样不少。最晚在8:30,就会进入公司工作。

10.迪士尼集团 CEO  Bob Iger: 他一般在4:30起床,利用上班前这段安静的时光读报纸、看电视。这段时间无人打扰,他能同时处理多项事情。

……

    看到这,已经惭愧的不能再惭愧了,这个世界就是比你成功千万倍的人,还比你努力N的次方倍。成功真的绝非偶然。

    作为一个初出茅庐的年轻人,我在早起这条路上,我真的是把能试的方法都试过了,终于找到一个让我完全沉浸式热爱的早起模式。和大家分享:

    1.借助他力,互相约束

如果你早上实在起不来,你可以找一个朋友互相打卡,我和一位姐姐每天早上6点准时打电话。只说一句话:“起来了吗?” 然后就会互相鼓励着,马上起来了。

    2. 用金钱来约束自己

因为自我感觉自己还是一个比较惜金的人,所以报了个最早(早晨6点的)每日英语学习班,刚好就在楼下。每天当想赖床的时候,想想要是不起床,那白花花的银子就这样浪费了,又马上能起来了。

    3. 让阳光变成你的动力

作为一个超级喜欢阳光浴的人,晨间把窗帘拉开,阳光射进屋里的那一刻。我就已经准备好跑步行装,要出去和阳光做最亲密的接触啦。最近正值春天,樱花盛开,阳光烂漫,还等什么呢?

    4. 把最喜欢做的事变成动力

我自我省察了一下,自己的钱到底都花在哪里了?后来发现,我的钱支出最多的部分便是漂亮风景。平日不能很任性地去喜欢的海边,湖边,也会找一个很漂亮的山顶咖啡屋去喝一杯咖啡,看看书,反正有电脑就能移动办公嘛。于是那一杯咖啡变成了我早起的动力。

    用这样的方式,你会感觉到早起是一件很幸福的事,因为你马上就要去到那美丽的地方,喝一杯自己喜欢的咖啡,幸福感马上溢出。

    以这样的方式开启一天,真的会很高效,因为你会珍惜那转瞬即逝的幸福时光。在幸福中前进,把将就的生活,过成讲究的日子,多好~

    来自 Miss Su 的早间灵感小分享~

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容