每天懒懒的，习惯了这种晚睡晚起式的生活，于是即便哪天起早了一些，也会精神上放纵自己，暗示自己还没有到每天固定的起床时间。当刷手机等活动耗费了大部分时间直至超过了那个固定起床的时间，内心又会惶恐不安。于是这种负情绪伴随着一天的生活，工作效率也随之下降，接着通过刷手机的方式排解情绪。这便形成了现在恶性循环，周而复始的生活模式。
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优秀是一种习惯
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