对于很多人来说，写作只是停留在想象阶段，很少开始真的动笔去写，又或者写了一段时间又很难坚持下去。下面来说一下关于写作的过程中存在的障碍，以及怎样更轻松的开始直到最后爱上写作。
一.写作存在四大障碍
1.自信心不足，不敢写
很多人刚开始动笔写总觉得自己写的不好，从而不敢去写。其实这种担心完全没有必要，正是因为写的不好，才需要我们下笔去写，一点点的练习进步。如果你不给自己一个开始，那才是永远都写不出来好的文章。反过来想，如果你已经具备了良好的写作能力，那也就没有必要给自己一个开始去慢慢进步了。万丈高楼平地起，没有人一开始就什么都会，而且写的很好。科幻小说家刘慈欣在创作《三体》三部曲之前，也同样写了《流浪地球》《球状闪电》《赡养上帝》等诸多短篇小说。所以从这一刻开始，只要你不停的去写，就一直在进步的路上。
2.局限写作领域
很多人把写作局限在了文学领域，导致迟迟没有开始写作，这也是曾经困扰我自己的一大问题。诗歌，小说，散文当然是写作的主要方向，但却并不是全部。举个最简单的例子，《安妮日记》是完完全全以日记的形式记录自己的生活，同样算得上写作，而且影响了世界上的千万人，还被改编成了电影。所以，写作最初的目的就是真实清晰的表达自己，是人人都可以学会并掌握的。我们从小学就开始了写日记，其实从那时就已经开始了创作，只是自己太过在意写作的形式，从而使自己迟迟未开始写作。
3.过分在意他人评价
写作之所以是痛苦的事情，是因为我们太过在意他人的评价。一旦有人说我们的文章写得不好，我们就会放不开手脚，一边写一边自我怀疑写的好不好，一边写一边删除，往往一个小时都写不完1000字。过分在意他人的评价，让我们无法打开心灵自由地创作，也无法感受创作带来的快乐。
很多人会因为他人的评价而放弃自己真正想做的事情，过分在意他人的评价，导致我们总是以别人喜欢的方式来生活，却不去追求自己真正想要的生活。
怎样克服这一点?“蒙羞体验”是一个方法，它是暴露疗法的一种。暴露之所以能够发挥作用，是因为很多恐惧都是我们的假想，而不是事实。要克服这种恐惧，就要直面自己的内心。
如果你害怕自己的文章写得不好，会被别人嘲笑，那你可以做一个蒙羞实验。把你认为写的最烂的文章发布到网络上，看看会不会有人说你的文章写得太差。把你的文章发给五个朋友，看看他们会不会嘲笑你。
当你去做蒙羞实验，你会发现自己对于写作的恐惧自己想象出来的，别人并不会嘲笑你的文章，相信蒙羞体验会帮你提升写作自信心。
4.无话可说 无物可写
当你克服自己的心理，想要下笔时会发现自己不知道写什么，无话可说。为什么别人总有写不完的素材，而自己却大脑空空，什么也写不出来，这又是写作的一大障碍。
那么写作究竟该写什么，该怎么写好自己的内容。对于写作新人来说，生活中的点点滴滴都可以当做素材。你出去看一场电影很受启发可以写一篇观后感，和朋友约会迟到可以写一篇关于守时的文章。所以，做一个对生活有追求有态度的人，并把你的想法表达出来，便不会没有素材可以写了。当然，这只是写作初期，当你有话可说以后，要学会将生活中的素材加工，重塑，创作成为文章。
二.怎样使自己爱上写作
如何爱上写作，这里提出自由写作的概念。自由写作的英文是“FreeWriting”,是创作写作课堂常用的写作练习，也是挖掘写作者创意的一种训练方法。当作家遇到写作障碍或者文思枯竭时，也会采用自由写作的方式。
自由写作是一种放飞心灵的写作，丢掉写作的条条框框，写出内心深处的真实想法，而不是为了达到某种目的而写作。自由写作是想到什么就写什么，写作前不需要先构思，写作的过程也不要去判断自己的文字，比如写的是否符合逻辑，文章是否有深度，是否有错别字或者文法错误等等。也不要回过头修改，在规定时间内要一直不停的写，自由自在地写。
自由写作五大规则：1.快速写，不停写 2.不删除3.别担心标点符号，错别字，语法4.不要考虑是否符合逻辑5.写出内心真实想法
可尝试主题：1.我的梦想是什么 2.五年后我想成为什么样的人 3.最难忘的一件事
我们可以一起来做一个自由写作的练习，以下是具体的步骤。
第一步，选择一个安静的，没有打扰的空间。你可以关上房间的门，关闭电脑的网络，手机静音等，排除周围环境的干扰，为接下来的自由写作做好准备。
第二步，你可以打开你的日记本，或者找一张A4纸和一支笔，或者也可以打开电脑空白的word文档来进行自由写作。
第三步，选择一个自由写作的主题。这个主题不需要像写一篇文章的主题那样，只是写作的提示。
第四步，设定一个计时器或者闹钟。你可以给自己定一个10-15分钟的闹钟。在这10-15分钟内，你要集中注意力写作。
第五步，当闹钟没有响起时，你要一刻不停地写，不能停笔。你可以写下任何与主题相关的想法，将大脑里的念头尽可能快地写下来。在写的过程中，不要重读自己写下的文字，也不要去修改，只管一路往前地写，一直到闹钟响起再停笔。
自由写作，跟随自由流动的意识随意书写，写下一个又一个念头。有时候你会发现，困扰自己的问题会在自由写作中找到答案。每天抽出10-15分钟的时间来进行自由写作，养成自由写作的习惯。
我相信，当你不断的进行自由写作，你会爱上写作。
