20170412,丰盛日记和觉察日记

丰盛日记

我拥有坚持不懈的毅力!

虽然感冒有些严重,但是心情是愉悦的!

我拥有给我温暖和力量的打卡群的小伙伴!

雨过天晴的天空是碧蓝的,叶子在阳光下闪闪发光,阳光开始慢慢有些温度,工作日的小区人很少很安静,能听见小鸟在日渐茂盛的大树上欢快地唧唧喳喳个不停~~

觉察日记

事情:今天因为感冒请假在家休整一天,坐在沙发上陪小家伙玩玩具,一部留神小家伙向后摔了一觉哇哇地哭了。

我的事实:娃摔了

我的感受:心疼、自责

我的意图:希望自己以后带娃的时候能够注意力集中反应敏捷一点点

我的反思:生活中的每一件事儿都应该专心投入,活在当下,哪怕洗碗的时候也应该活在洗碗的当下

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