今天跑完步脚爬楼梯都酸痛，应该再跑跑习惯就好，要多喝水少吃东西，多运动少睡觉，少说话多做事，为了健康，为了好身材，看来单单跑步是效果太慢了，要结合饮食才行，明天开始每天只能吃5块肉。还有今天起晚了，到8：40才起床，只跑了一点点，明天以后还是要准时起床，不能偷懒，还有就是又惹老公生气了，又自己检讨了一番，我只想我爱的人和爱我的人开心快乐健健康康！还有自己也要健健康康快快乐乐！
跑步第二天
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