接纳自己是缓解痛苦的一种很重要的方式。
刚接触这种思想的一部分人，容易走入无为而治的极端。
比如一个人因为抑郁，什么也不想做，他看到人应该接纳自己的一切，所以也不想着去改变现在自己的这种状态，结果导致越来越没有价值感。
其实，真正的接纳自己，是接纳不能改变的，改变可以改变的。
比如，性格很难改变，我们要学会去接纳自己固有的性格。但是接纳以后，我们应该试着去挖掘这种性格有什么优势，然后充分发挥这种优势，作用于自己的工作人际，让我们得到更好的成长，这就是改变可以改变的部分，提升可以提升的部分。
学会顺应事实，接纳事实，在事实的基础上，尽最大所能就好了。
