日常的生活中，目之所及都是他人。早上起床看镜子里的自己，也是看外表是否邋遢好看，可是从来没有认真关心过自己，和自己的内心对话，了解身体的每一个部位的需求和健康。也许我们早已丧失了自己的控制权。
偶尔在空荡荡的房间，当周围一片沉寂，思维变得简单，身上的每一个毛孔和每一寸皮肤才灵敏了起来。这一刻才拿回了身体的主权。
宏观上来看，我们只是一个个体，微观上来说我们就是一个世界。由不同的细胞和组织构成的世界。它们有自己的社会体系和生命周期。每个细胞也有着它的脾性就像我们人一样。当细胞和组织正常运转的时候我们才能维持身体的健康。而大脑这个中央政府正是制定我们生命运作的决策单位。它通过不同的生物电信号给细胞和组织发送指令，指挥他们的行动。当然也有些叛逆分子不愿听从大脑的指挥，便成了细胞的不安份子影响我们的健康。
我们身体内与我们共生的细菌和病毒就是另一个形态的社会。细胞之间也许也存在着意识形态之争，不过大家的最终目标都是生存。通过上面的描述其实可以得出一个可能的结论，也许我们可以通过与自己的大脑沟通控制自己的身体。
古人有修行内功之说，选择在深山或者洞窟等的地方面壁而冥想。其实就是降低外界干扰，更大的感受身体的状态。这样能感受到在嘈杂的环境中忽略掉的身体反馈给大脑的信号，比如哪些细胞叛乱了，哪条血管不通了，哪个组织营养不够了。这样大脑就可以派出自己的军队、粮草、医生去平叛，去治愈，来极大的提高身体的恢复和感知能力。
如果病毒和细菌和细胞一样有自己的思想和社会体系。那么我们可以给大脑灌输和平主义。不要一味的去排除和消灭体内的细菌和病毒。大家都是为了生存。我们可以签订协议互利共生，由身体提供部分能量和营养供养他们来减少内耗，团结共生，形成统一战线。这些都要通过心理暗示来完成。
身体不适的时候，我就通过大脑给自己的内心对话给身体认错，原谅我近期不良的生活习惯给身体带来的伤害。第二天果然收效甚好。身体是你的也不是你的。我们应该多关注一下它的存在，别因为我们的惰性和欲望给它太多伤害。
多向内看，挖掘和感受我们真实的存在，学会心理暗示和内心沟通。
也许我们就是全世界呢！
