我总觉得，今天，8月8日，这么吉利的数字，是不是个什么特别的日子。刚突然想起，12年前的今天是我死里逃生的日子。当然，还有9年前的今天，是北京奥运会开幕式的日子。

毁灭，并不一定就是死路，它也很可能是转弯之路。

这些年，曾经我也那么的胖过，那么的自卑过，那么的压抑过，那么的无助过。

认识自己并不是一件容易的事。曾经我拼命想找解決之道，冥想让我知道，唯一的解決方法只有：坦然面對。

一个人，失去所爱，会无意识的借着吃，改变自己的习惯，改变自己的生活。暴饮暴食，用食物填补焦虑；又或者没有食欲，变态节食，这种种失衡，都有可能。

一个人，发现所爱，会有意识的借着吃，来改变自己的心情，改变自己的身形，改变自己的轨迹。爱是克制。该吃什么，不该吃什么，该吃多少，自己在吃之前已经开启了自律的仪式感。

吃和爱是维持身心合一的平衡。真正的平衡，是从失去平衡开始的，就像我们锻炼肌肉时要先撕裂肌肉，再让它修复重新生长成更强壮的部分。

把爱放在食物中，沁入感情的食物是世界上最好吃的。

每天留出一段与食物相处，与自己相处的时间。

好好吃饭，好好生活。

现在不改变，就别想奢望以后。以自勉之。