这个实验告诉我们什么呢？你如果想要克服一些瘾，你必须持续在一个让你感到幸福的环境当中。

你如果往这三个方面努力，渐渐地，你就会离开了那个孤独的笼子，走向了幸福的乐园。

想象一下，通过努力，你找到了很多理解你的朋友，拥有一份让自己充满激情的工作，健身也颇有效果。在现实生活如此美好的情况下，你还会逃避生活，陷入的各种瘾当中去吗？

问题的根源——许多人，对于自己的工作，学习，生活，事业，乃至于人生规划，其实是严重缺乏发自内心的认可和接受度的。

我们自己缺乏对生活的掌控能力。我们不知道自己想要什么样的生活，更严重的是，就算知道，也缺乏努力的动力。