上学的时候读过很多话，在具体的事务程序中容易忘记一个工具是可以用在很多地方的，就像扳手可以用来汽修，也可以用来打人自卫。这段时间开始很规律地锻炼吃饭，也渐渐有了观照自己的能力，发现很多时候都是在犯着同样的错误，而这些错误几乎都可以归结为身心失衡：

        1、过量饮食。我常常会把自己吃到很饱，那种饱腹感似乎能带来一些安定感，能抵御内心的焦虑。没错，我曾经有神经性厌食症，暴饮暴食，然后催吐。

        2、自动遵循传统或者权威。好孩子当惯了，听父母的话。当没有人告诉你该怎么办时，便手足无措，惶惶不可终日。甚至当权威或者传统危及自身利益时，也没有勇气和力量反抗（如重男轻女），害怕失去与他们的连接，从此独自一人。

        3、过劳成自然。在家里或者在社会上都没有安全感，生怕没有他们的肯定就活不下去，所以竭尽全力取悦他们，忽视自身的需求，当身体告诉你已经累的时候依然高负荷运转。加之官媒主流既不顾人性，也无视现状，自爱已成为独立前最需要自己单独学习的课程。

        我静静地看着我身体的反应，开始发现很多举动都是源自恐惧，这恐惧的源头可能来自你父母，可能来自其它人，可是它会在你的脸上你的身体上留下痕迹。也许那句话一点没错，你所有的经历都会写在你的脸上。