锻炼

今天 星期天 阴雨

雨天

早晨起来,叫儿子起来游泳去,他说这二天都抽筋了,休息一天。知道他不去就不去的,我也不说话了。洗漱完毕,我想想换一种锻炼方式吧,就叫他去打球,他同意去打球。

到了球场,已有九个人了,我就叫他先打,我在场边做一些准备活动。他打球也有近一个月没有打了,跑起来就比较累。

近阶段,锻炼少了,人也就胖了,体重上升比较厉害,看上去一身的肥肉。所以必须要他多锻炼,坚持锻炼,这样才能控制体重,增强体力。

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