锻炼

今天 星期天 阴雨

雨天

早晨起来，叫儿子起来游泳去，他说这二天都抽筋了，休息一天。知道他不去就不去的，我也不说话了。洗漱完毕，我想想换一种锻炼方式吧，就叫他去打球，他同意去打球。

到了球场，已有九个人了，我就叫他先打，我在场边做一些准备活动。他打球也有近一个月没有打了，跑起来就比较累。

近阶段，锻炼少了，人也就胖了，体重上升比较厉害，看上去一身的肥肉。所以必须要他多锻炼，坚持锻炼，这样才能控制体重，增强体力。

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