图片发自简书App

1消除回跳加速前进

1.手指辅助，消除回跳。

2.一次输入多个词而不是一个词。

联系：阅读时不再逐字阅读，而是以一次输入多个语义单元。

2.不要为阅读而阅读

1.阅读是为目的服务的，为阅读设置目的。

2.不用掌握全部内容。

联系；就好比目标的设定，很早以前，将目标必做灯塔，长大才知道所言不假。阅读就好比是看车祸新闻，我们需要知道每个人的名字吗，我们只要了解自己想要知道的即可，同样一本书，知道我们的想要知道的即可。

1.通过小练习，不断提速，通过特别快的速度，使默读跟不上来消除默读。

与限时高速阅读法类似。

均是通过特别快的速度，来消除默读。

反思：任何一个领域，做的更好的关键便是，踏出自己的舒适区，让自己一次次成为新手。做自己不会做的事。写作是如此，速读也是如此。

1.阅读时的坐姿和灯光。

2.用手指辅助减少回跳。为阅读加速。

联系；学习速读是在高中，那段时间，面对困境我想逃出困境，从那个时候，开始认识到读书的重要性。

以后希望每天阅读一本书，做好思维导图（建立知识间的联系）。

阅读拯救过我，我不能放弃阅读。

用手指辅助阅读，坚持过，后来一个同学说别那样做，记得当时我很烦。

她也有点关心则乱的味道吧。

可以练习的要领，便是将一门技能拆封成若干细节。然后高考必刷题，做专项训练。

踏出舒适区，练习自己不会的。

反馈，知道自己哪里需要改进。就好比自媒体，阅读量，评论，推荐便是反馈。

全身贯注练习。番茄工作法25分钟是个不错的方法。

今天训练30分钟。