昨天下午，在没有同伴的前提下，独自一人去游了泳。眼看快立秋了，再不下水恐怕就只能进室内泳池了！而室外泳池的水温是很舒适的，绝非室内泳池能比。出于这点，要去抓住尾巴感受一下。
在泳池里，偶遇了多年前的游泳教练袁老师。袁教练针对我蛙泳的手部动作进行了指导，减小了水下阻力，提高了速度。随后在深水区遇一对夫妇，又在自由泳前进方向的控制上进行请教，后来一试便轻松掌握。总之，昨日一游，得到专业指点，技术长进，收获很大，甚是开心。
今天，和老公聊起当年学游泳的事情。
回想起来，估计已经是10年前的事情了。当时和朋友们几次下水，看着同伴游得欢，而自己却像个旱鸭子，玩了几次觉得没多大意思，便萌生了报班学游泳的想法。
我的行动力一向比较强，说干就干！马上报了名。地点是广场路游泳池，教练是袁老师。
第一堂课真是让人印象深刻，至今难忘。
由于白天要上班，成人班都是安排在下午6:30～8:00。第一次课恰逢天降大雨，索性没打雷。那时的成人学员还不多，第一次课就去了三个（包括我在内）。整节课就只上了半个小时，所有的感觉集中体现为一个字——冷！平时下水不多，完全不熟悉水性，下去后站在冰冷的水里，不停地在原地练习“吸气～吐气”，把头埋进水里就吐气，头抬出水面就吸气。当时漂泊大雨硬生生地打在脸上、身上，让本已寒冷的身体越发寒冷。感觉整个身体都在哆嗦，上下两排牙齿打架打得厉害，教练见我们几人嘴唇都冻得发紫了，可怜地说：算了算了，都上来吧，今天是有点冷！我们爬上岸，顿时才恍然感受到“温暖”居然让人如此的“舒服”！这种感觉，如果不是从水里起来，绝对是感觉不到的！这一点我到现在都还深信不疑，呵呵！
就这样开了个张，以后的就不赘述了。
总结一下：蛙泳连报两期，直到实现了“轻松游”才罢休。自由泳没报正式培训，不过也是在原地方，沾了袁教练的光，“顺便”着学会。至于再后来的仰泳，那就纯粹是“自学成才”了！
现在想来，自己能在泳池里随意穿梭，还是要感谢当年那些挨“冻”的经历。也要感谢当年自己的那一份深度的“自我觉察”，正因为有了那份觉察，才走出了“学习”的步伐。后来，这份宝贵的觉察，还带领着我开展了多项学习。现在想来，当年的游泳，应该说是我“学习”的第一步！
今天能由此萌生这份“觉察”，也挺好的！
