图片发自简书App
8月17日 晴
夜跑打卡：
快走1圈，跑步14圈，深蹲4组每组10个，肌肉拉伸运动3组。
踏踏实实地跑完每一步，一步都不能少。
做一个自律的人，不管做什么事，都要有足够的耐心，都要一步步踏实地走下去。
第48次夜跑
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
