1、不评判地活着

不评判地活着意味着“吃饭时吃饭，睡觉时睡觉”，这是佛家的生活呀！所以要做到何其困难。

在昨天觉悟这一点时，今天可以说自己少了百分之七十的杂念，还有一个深深的体会是，没事的时候不评判简单很多，一旦遇上事，内在的不嗔恨心不升起来就很不容易把握了！

今天就遇到一件事，上个厕所的档口都被领导询问去哪儿了！（关键不是问我，而是口口相传），当时很想去问问上厕所就不行吗？不信可以查监控嘛！领导是这样当的吗？一下评判的心就升起来了……

还好有昨天的觉悟，就事论事，不要去评价、针对人，于是这事很快自己就放下了。内心没有评判，所以也不会“怀恨在心”，仍然相处无事。

以前的自己可不是这样处理问题的，一定会刨根问底，说是给别人解释清楚，其实是发脾气，事后“谨记在心”那是一定的。

终于成长、进步了，放下很多人事了，希望继续觉察改变。

                        2、平静地做事

今天很平静地做事，不再心有杂念，因为能够不评判自己了。

早上四点过醒来，就起床做事。朗读打卡、共读营打卡、冥想。

坚持上班跑步，哪怕大汗淋漓……

对于上班不再去抓取，只是去做，有点空闲就看书、完成能量按钮……

晚上回家，因为心无杂念就不会有各种懒散，吃完饭开始写读书复盘、当日复盘，做完之后还会有其他学习。

就像《一切都是最好的安排》一书中所言，“每天都充实圆满，一生怎么会黯淡无光呢？”

希望每天都能这样充实，不虚度光阴。

            3、信念是可以改变的

今天反复听了一个音频，一个人的信念是可以改变的。你觉得自己行就会越来越行，人的信念不会像水一样，越喝越少，而会随着信念的改变越来越深入。

每天积极一点，多改变自己的信念吧！   

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晚上学习了三个内容：

1、关系力：让我反省自己对职场认识太不深入了！

2、培然老铁关于写作的分享，自己能做到一、二两点，第三点有点加强，第四点完全没有尝试。

3、复习了牛牛老铁的分享，一定要多角度思维呀！多学习，多复盘，多总结。

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今日还可以做得更好的地方：

1、工作中不要刻意地向外抓取，可以再淡定一些，对待目前没有进入正规的工作可以再热心一些。

2、还有一些时候，内心会升起评判，继续学习放下吧！

3、读书时，心可以再静一些。

4、学习内容太多感觉时间不够用，先挑最重要的学吧！还要提高速度和时间的有效利用。

最为有作为的一天，希望明天在此基础上进步一点点。