《活出全新的自己》
原文：我们会当知当觉——就是在事情发生的当时，就能想起来要观察自己，也许还是无法改变当时的反应，但是至少收回一部分意识了。
思考：学会发现自己和约束自己，有时候我们遇到事情会生气和发火，避免自己更多情绪的放到事和物上，我们更多的要学会观察自己，收敛我们的反应，多去观察自己本身的反应，有时候我们自己出现负面情绪的时候我们自己可能也不知道，但是其他人的感知是最明显的，那么我们为了自己和他人，首先要做的就是遇到事情更多的就是先去解决问题，不要过多的去追究为什么做错了和谁做错了，更多的就是怎么去避免问题。
