早睡真舒服

十点前入睡，

身体得到足够的休息。

远离手机，

眼睛得到足够的休息。

盖好被子，

肚子得到足够的休息，

体不凉了。

早上起来早，

也不会犯困。

新的一天，

会充满活力。

经常早睡，

比骑行更能调理身体。

睡眠不足，

机体会得到损伤。

经常睡眠不足，

等于慢性自杀。

养成早睡的习惯，

身体会逐步修复。

这里强调早睡，没有强调早起。

因为早睡自然就会早起。

早睡更难做到！

晚睡，再晚起都不会休息好！

养成早睡的习惯，

生活，事业都会提升！