拖延的毛病养成了习惯，有了有意识和无意识的习惯性拖延。
21天的写作，屡屡觉得词穷，现阶段的生活除了家人就是孩子，工作早已经撂在一边，出门的机率少之又少，即便偶尔出了门也是急匆匆的赶回，担心孩子太闹家人搞不定，有意识的对坚持写作一事造成了拖延。
无意识的拖延则更严重！比如车年审已经过期一年，书本堆积成山，有些工作电话迟迟未回复，交通违章3张未处理车险也即将过期，一些承诺的事物也还没有完成等等；对于这些，很多时候念头里总想着家人可以帮忙处理，或是晚点处理，每次说晚点和迟点处理的时候，总会因为这些那些的小事物而遗忘，等回想起的时候又是一两天了。还有的就是完全的遗忘了有这些事物要处理，像得了健忘症一样。
无论是有意识的还是无意识的，内在都缺乏行动力。这种缺失的动能有时会产生毁灭性的无意义感，不愿意前进不愿意成长，觉得一切都失去了意义，更严重的有时候严重麻木呆滞或者胡思乱想。时常会有这么一段时间沉溺在这样的状态里出不来，产生间歇性的狂躁郁闷。
更甚于好像越来越宅，加上小泥鳅的出生更缺少了社交，哪里也去不了哪里都不能去，好可怕这样的抑郁。
看着女人帮里每个人的故事，有时候也能在其中发现自己的影子，看着大伙的坚持，暗暗下决心改拖延的习惯准时交功课。从21天坚持起，彻底治疗恶习。
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