静；思；画；写；悟

五个步骤完成绘画。

1.静

我喜欢在画画的时候放我喜欢听的音乐。突然发现我喜欢的都比较嗨。难道是动态静心吗？🤓

2.思

每一次都是提笔就画，唯一希望就是早日完成大圆满，提升自己的觉知力。

也还是给自己设定一个方向呗🥰

3.画

画的时候经常是没有章法。向心力离心力顺时针逆时针皆是左右开弓。学完就用，居然不知道怎么动笔了🤤看来要改变一个习惯，真的需要时刻保持觉知。

离心力：土星压在心轮的人  闭塞 自卑

向心力 ：很散乱 分裂 焦虑症 过度耗散在外面 很空 核心没有力量的

顺时针 感恩接纳顺流进化

逆时针 回顾 时间线清理 容易愤怒情绪有创伤但没有感觉 可以采用此去疗愈

4.写

目标不清晰，所以就不知道写啥。所幸还知道把闸门等写上去做清理。🥱这八阶是做的清理，哈哈

5.悟

这一条，到是做得还不错。通过老师的点评知道了自己要在哪些方面进行调整，心情美美的🪐

排负反应

借用“好好同学”的作业。如此清晰的逻辑望尘莫及呀🥥

我有睡觉显著特征️️️️️️❄️在画向心力的时候发热。感觉像能量回收过来太强了。发散在外的能量啊谢谢你们，回来吧。

学习完流程和一些身体反应后对画画更加清晰了，按流程按画法，觉知走起！