“每一天，不管用什么方式，我都会变得越来越好”，这是著名的、神奇的埃米丽公式。我在《讲给学生听的故事》中看到了它，觉得非常新奇而有趣。

埃米丽公式的意思是让人们每天以一种单一的声调大声将这句话重复朗读20遍，注意，这要求你必须每天重复。它的神奇之处在于，只要你持之以恒，潜移默化，你的个性就会发生令人吃惊的积极变化。

这样做有什么用处，大部分人都会拒绝。我刚刚读到它的时候也觉得很傻，而且根本不可能坚持。其实，这也就是很多人难以改变的原因了。仔细想想，这其实是一种积极的心理暗示。越来越好是我们的梦想，如果你每天坚持这个方向去努力，你一定能够成功，达成所愿。就像布伦克特那样，把3岁当总统的愿望保持50年，他虽然没有当上总统，却成为了英国第一位盲人大臣。何况，我们的梦想很简单，只是越来越好。

睡觉前刷牙，对着镜子，看着因为牙疼而肿起来的腮帮子，心想：今天真是糟糕，被牙疼折磨了一天。为什么治完一颗，又坏一颗？转念一想，何不试试“埃米丽公式”。于是，偷偷地在卫生间对自己说着：“每一天，不管用什么方式，我都会变得越来越好！”数手指，坚持20遍。是呀，不就是牙疼吗，不是什么大病，吃些药，明天一定会缓解，明天的太阳还是新的，要给自己信心，做个乐观的人。

于是，睡觉前把“埃米丽”三个字写在记录本上，打钩。准备着，明天继续……